Техника дзен и секс
Что такое секс-дневник – зачем нужен и как его вести
Нельзя разговаривать. Делиться с кем-то личными желаниями и мыслями о сексе очень полезно. Как бы ни была соблазнительна фантазия, она по определению является побегом от реальности. Поэтому в следующий раз: «Тссс! Тот, кто любит пробовать новое и воплощать свои фантазии в реальность, может назначить партнеру время, в которое оба должны появиться в спальне.
Даже в наш век сексуальной революции, толерантности и доступности информации, тема секса, все равно имеет флер загадочности, смущения, стыда и табу. О нем не принято говорить легко. Точнее мы, вроде как говорим, но только в строгих рамках норм и правил.
Особые дыхательные практики помогут получать удовольствие от секса в любом возрасте. Об этом рассказала психотерапевт Нэн Уайз на страницах издания Psychology Today. Специалист напомнила, что секс — стандартная человеческая потребность. Это занятие позитивно влияет не только на тело, но и на душевное равновесие. Поэтому некачественный секс может привести к расстройствам и депрессивным состояниям.
